「食事は体だけでなく、心にも大きな影響を与えます。正月明けの不調を『気のせい』で片付けず、食生活を見直すきっかけにしてほしいですね」（辛院長）
新年のスタートを健やかに切るためにも、食べ過ぎた後のリセットは重要だ。心と体のバランスを整える第一歩は、毎日の食卓から始まっている。
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