石原藤樹「北品川藤クリニック」院長
信州大学医学部医学科大学院卒。同大学医学部老年内科（内分泌内科）助手を経て、心療内科、小児科研修を経て、１９９８年より「六号通り診療所」所長を務めた。日本プライマリ・ケア学会会員。日本医師会認定産業医・同認定スポーツ医。糖尿病協会療養指導医。
カルシウムとビタミンDの骨折予防効果は？ 15万人超のデータを解析
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骨粗しょう症は骨のミネラル量（骨量）が減少して、骨折の原因になる病気です。もろくなった骨は転倒などにより簡単に折れてしまい、それが高齢者の寝たきりの大きな原因となるのです。
カルシウムは骨のミネラルの主な成分で、ビタミンDはカルシウムの吸収を促進するなどして、健康な骨をつくるために必須のビタミンです。それでは、カルシウムやビタミンDのサプリメントを取ることによって、骨粗しょう症は予防できるのでしょうか？
これまでに多くの臨床試験が行われましたが、じつはその結果はあまり芳しいものではありません。今年のブリティッシュ・メディカル・ジャーナルという一流の医学誌に、これまでの主だった臨床研究のデータを、まとめて解析した論文が掲載されています。これまでの69の精度の高い臨床研究に含まれる、15万人を超えるデータをまとめて解析したところ、カルシウム単独、もしくはビタミンD単独をサプリメントとして使用しても、骨折のリスクの明確な低下は認められませんでした。
カルシウムとビタミンDを一緒に使用した場合のみ、絶対リスクで1％の骨折リスクの低下が認められましたが、これは臨床的に有効とされる基準に達していませんでした。
サプリメントで骨折を予防することは、難しいと考えた方がよいようです。
