重度の咳もハチミツで改善 オックスフォード大研究者が発表

のどの痛みにハチミツ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　さて、ハチミツを家庭で利用するなら、ハチミツ、すりおろしたショウガ（チューブ入りショウガでもＯＫ）にお湯を注ぎ、レモン果汁を垂らした飲み物はどうだろう。ハチミツに加え、体を温める作用のあるショウガ、免疫力アップにつながるビタミンＣが豊富なレモン果汁で、風邪対策により役立つ可能性がある。喉が痛くなった時すぐに飲めるよう、３つの材料は常備しておきたい。

　ただし、おいしくても飲み過ぎには注意。ハチミツのカロリーは１００グラム中２９４キロカロリー。大さじ１杯だと６５キロカロリー。ご飯を茶碗に軽く半分で１００キロカロリーなので、何杯も飲むと……。