仕事が忙しくて睡眠不足…休日に寝だめはできますか？

精神神経科心療内科の澤田法英氏（提供写真）

▼澤田法英（さわだ・のりふさ）　２００２年、慶応義塾大学医学部卒業後、同大医学部精神神経科学教室研修医課程および専修医課程へ。０６年東京都済生会中央病院心療科（精神科）、１１年医療法人財団厚生協会大泉病院精神科などを経て、１９年に「こころと眠りのクリニック成増」を開設。また、０６年から現在まで、複数の企業で産業医・精神科嘱託医として勤務。