著者のコラム一覧
酒向正春ねりま健育会病院院長

愛媛大学医学部卒。日本リハビリテーション医学会・脳神経外科学会・脳卒中学会・認知症学会専門医。1987年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医になる。97~2000年に北欧で脳卒中病態生理学を研究。初台リハビリテーション病院脳卒中診療科長を務めた04年に脳科学リハビリ医へ転向。12年に副院長・回復期リハビリセンター長として世田谷記念病院を新設。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」(第200回)で特集され、「攻めのリハビリ」が注目される。17年から大泉学園複合施設責任者・ねりま健育会病院院長を務める。著書に「患者の心がけ」(光文社新書)などがある。

八角理事長(1)今でも毎日、ストレッチを1時間くらいやっています

公開日: 更新日:

「時々フィットネスクラブに行ってます。そこでスクワットやベンチプレスとか。実は肘を手術しましてね。それであまりできないのですが、行けるときは頻回にクラブに行っていました。行けないときは腕立て伏せを10~20回くらいですね」

 ──引退後では凄いです。あとは何に気をつけていますか?

「家でも出張先でもエレベーターには乗らず、階段を使うようにしています」

 ──現役時代もそうでしたか?

「現役時代は2時間くらい階段の上り下りをやっていました」

 ──現役時代と今とでは筋肉の鍛え方という意味で、考え方、取り組み方は変わりましたか?

「現役時代は鍛えるのが当たり前ですから。今はちゃんとやらないと普段の生活ができなくなるんじゃないかと。生活のためにやっています。階段の上り下りもやらなくなったら、やらなくなっちゃう。そうすると、2階に上がるのも億劫になりますからね」

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