メノポーズカウンセラー。ＮＰＯ法人更年期と加齢のヘルスケア会員。潤滑ゼリーの輸入販売会社経営の傍ら、更年期に多い性交痛などの相談に乗る。
更年期を知って夫婦円満
-
ヒマだと更年期に悩まされる？経験談を信じ込んではいけない
テレビやネットでは更年期に関する情報が多く発信されています。しかし、更年期症状でつらい思いをした方たちに話を聞くと、「これが更年期症状だとは思わなかった」という声が本当に多い。そのために間違った科を…
-
家事好きの夫と家事が不得意の妻。更年期をきっかけに…
祖母から受け継いだレシピで梅干しを漬けるのが趣味のＳさん（男性・５０代後半）。平日はバリバリと仕事をし、休日は料理や洗濯などの家事に時間を費やす。毎週、どんな料理を作ろうか考えるのが楽しみだと言いま…
-
肌の乾燥がひどくて手も足もガサガサ…女性ホルモンが関係
スーパーのレジで会計を済ませ、かごにあるお豆腐を備えつけのビニール袋に入れようとしたら、袋の口が開かない。いくら手でこすっても、手が乾燥していて開けられない――。男女ともにこの季節のあるあるではない…
-
大量出血と貧血がつらい「子宮筋腫」…閉経前の治療法は？
月経時の大量出血とそれによる貧血に悩む４０代後半のＲさん。ナプキンが１時間であふれてしまうほどの出血です。 原因は子宮筋腫。子宮筋層にできた良性の腫瘍のため、定期的な検査で何年も様子を見てい…
-
「セックスとはこうあるべき」を押しつけていませんか？
ほとんどの更年期世代が最後に性教育を受けたのは学生の時で、恐らく３０年以上前のことでしょう。当時は体の変化や月経、妊娠、性感染症などの生殖に関わる教育が中心でした。 しかし、いま世界で主流と…
-
「心」がつながっていないのに「体」がつながるはずがない
「日本更年期と加齢のヘルスケア学会」の学術集会で、日本性科学会セクシュアリティ研究会代表の荒木乳根子先生の講演が印象的でした。テーマは「現代中高年における性生活の課題と今後」。いくつかの課題から、特に…
-
明けない更年期はない…ほとんどは自然と症状が治まる
更年期は閉経（平均５０歳）を挟んだ１０年間を指します。更年期や閉経前の女性からよく耳にするのは「更年期が怖い」。更年期に出るつらい症状を思い浮かべ、自分にもそのような症状が出るのかと心配されるのです…
-
食べる量は変わっていないのに太った…ホルモン減少が原因
昔はやせ形でいくら食べても太ることとは無縁だったのに、更年期あたりから「体形が変わった」「食べる量は変わらないのに体重が増えた」……。こういう方が結構いるのではないでしょうか。ダイエットに挑戦しても…
-
セックスの時の苦しそうな顔…「感じている」は大間違い
妻やパートナーとのセックスで次のような経験をしたことはありませんか？ ①性器が濡れていない ②セックスの最中、苦しそうな顔をしている ③痛い、と言われた 該当する項目が１つでもある…
-
ママは風邪を引かない超人…と子どもたちは思っているけど
先日、育ち盛りの子どもが３人いる同級生（４９）と会う機会があり、更年期について話を聞きました。 彼女はとても元気で忙しくしていて、「体調に悪いところがない」と言います。婦人科検診を受けている…
-
更年期で突然来る月経の大量出血が悩み…病気の可能性も
閉経とは、１年以上月経がない状態のこと。この閉経の訪れ方は、人それぞれです。順調にあった月経がある日ピタリと止まる人もいれば、まずは周期が短くなり、月経量が減り、やがて今度は周期が長くなって、２カ月…
-
閉経後に生活はどう変わったか？更年期世代に聞いてみた
「閉経で“女”が終わった……」 このような言葉を耳にすることがあります。私自身はそこまで思わないにしても、長く付き合ってきた月経がなくなるのは寂しいと感じていました。実際はどうなのか？ 周りの…
-
「生理はまだあるから」「まだ若いから」更年期じゃない？
友人のＲさんは、３人の子持ち。末娘はまだ幼稚園児で、朝は時間がどれだけあっても足らない。ところが最近、目は覚めているのにベッドから起き上がれないことが増え、悩んでいました。 Ｒさんは４７歳。…
-
更年期、女の敵は女？ アドバイスは聞き流すのがベター
私の友人Ｓさんはあまりに更年期の症状がつらく、身近な５０代女性数人に「あなたはどう？」と聞きました。すると、「私は友達も多いし、好きなことをいっぱいやっているから、更年期の不調を感じない」という回答…
-
更年期のイライラは、本人が気をしっかり持てば静まるの？
更年期のイライラはよく知られる症状。家族が困るほどのイライラはなぜ起こるのでしょう？ 主な原因は女性ホルモン（エストロゲン）の減少。エストロゲンは脳の視床下部からの指令で卵巣から分泌されます…
-
つらくて病院通いの妻に夫は不満げに「俺への当てつけ？」
今から８年ほど前、体調が悪くて、いろんな科を受診していたＳさん。「病院に行くために働き、休みを取っているような生活だった」と、当時を振り返ります。原因が分からない状態が数年続き、医療機関を転々とし、…
-
「今は休んで、後でやったら」夫の一言に妻の心は折れた
若い頃から専門職で働きながら、家庭では家事や育児をこなし、常に忙しかった知人女性のＴさん。５０歳を過ぎたあたりから更年期症状が表れ始めたそうです。幸い、子供たちは成人し、家事の負担はグッと減っていま…
-
更年期妻のイライラ緩和のために夫がやった“対策”とは？
妻が更年期障害になった時、家族はどう接しているのでしょうか？ 日頃から更年期に関する話を聞くことが多いのですが、これは、５０代のＲさんのエピソードです。 最初のうちは、何げないテレビ番組の会…
-
年を重ねてもセックスを楽しみたい…潤滑ゼリーが役立つ
女性の肌のハリやみずみずしさを保っているのは女性ホルモンであるエストロゲン。更年期以降、エストロゲンの減少が始まると、肌が乾燥するのは自然なことです。 妻が４０代半ば以降からセックスを嫌がる…
-
男性ホルモンは睡眠、運動、ストレス改善などで増やせる
近年話題になっているのが、男性の更年期であるＬＯＨ症候群（加齢性腺機能低下症）です。女性と男性の更年期では何が違うのでしょうか？ 女性ホルモンのひとつであるエストロゲンは、卵巣機能の低下で徐…
