酒向正春ねりま健育会病院院長
愛媛大学医学部卒。日本リハビリテーション医学会・脳神経外科学会・脳卒中学会・認知症学会専門医。1987年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医になる。97～2000年に北欧で脳卒中病態生理学を研究。初台リハビリテーション病院脳卒中診療科長を務めた04年に脳科学リハビリ医へ転向。12年に副院長・回復期リハビリセンター長として世田谷記念病院を新設。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」（第200回）で特集され、「攻めのリハビリ」が注目される。17年から大泉学園複合施設責任者・ねりま健育会病院院長を務める。著書に「患者の心がけ」（光文社新書）などがある。
認知機能の維持には「コミュニケーション」と「楽しみ」が欠かせない
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多くの人が楽しいと感じるのは「趣味」でしょう。その趣味が毎日できるものなのか、適度に行うくらいがいいのか、それはその人の感性によります。
最も楽しく幸せも感じることは、他人が喜んでくれる活動やお手伝いです。自分自身が幸せを感じる源になりますから、シニアライフで楽しい生活を実現するヒントになります。それができている間は、楽しい生活になり、認知症を予防できます。
その活動やお手伝いが趣味である人は一生幸せに暮らせます。楽しいことはなんであるかを自覚する時間はとても大切なのです。
今回、サコーメソッドのポイントとして触れた「筋力と体力を維持、向上する」「コミュニケーションをとる」「楽しく学ぶ」という3つのポイントは、世界的な医学誌「ランセット」が発表している「自分で改善できる9つの認知症リスク要因」のうちの3つに該当するポイントでもあります。
