認知症
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（41）「あんた、嘘をついたね」…怒気をはらんだ声で母になじられた
ケアマネの川石さんに自宅を検証してもらった日の夕方、おかんから電話がかかってきた。いつもなら「家に帰せ」口撃が始まるのだが、先手を取って「家に帰ってもらう準備を進めている」話をした。 急な話におかんは驚きつつも「ありがとう、...
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（40）「何かあっても仕方ない」と思える覚悟はありますか？
おかんがひとりで安全に暮らしていくために何が必要なのか。 要介護度3なのでそれなりの介護サービスは使えるはずだが、何を優先させるかで迷っていた。こういう時に頼るべきは地区の包括支援センターだろう。早速アポイントを取り相談に行...
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自動車事故は認知症の早期シグナルなのか…米国老年医学会誌で報告
認知機能の低下は、認知症の診断を受ける数年前から始まっていることが知られています。クレジットカードの支払いを忘れたり、食料品の買い物を忘れたりするなど、日常生活におけるささいな出来事の中に、認知症の兆候が表れることも珍しくありません...
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認知症の周辺症状BPSD…患者の「不安感」にどう向き合うか
認知症を患う患者さんの中には、不安感などの周辺症状（BPSD）を訴える方がいます。不安感が強くなると、抑うつ状態になったり、攻撃的になったりするなど、精神的な症状が顕著に現れ、精神科を受診するケースもあります。 アルツハイマ...
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認知症を10年先送りするのに必要なことは？ 発症を最大12.6年延長
認知症に対する薬物療法は、病状の進行を遅らせる効果にとどまり、低下した認知機能を改善させるような根本的な治療法は存在しません。一方、認知症の発症予防については、数多くの研究が報告されていて、糖尿病や高血圧、喫煙などは認知症の発症リス...
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認知機能の維持には「コミュニケーション」と「楽しみ」が欠かせない
サコーメソッドのポイント8項目のうち、⑤認知機能は、筋肉トレーニングに取り組んで筋肉量を増やしたり、骨を鍛えて回復させ、維持、強化することで、就労、交流、社会活動を継続したり、復帰することが可能になり、脳の萎縮や機能低下を防ぐことが...
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（36）「聞き分けのない息子たちに嫌がらせしているのよ」
電話の相手が慕っていた看護師だと知ったおかんは、今までとは別人のような声色で明るく話し始めた。隣の部屋で聞き耳を立てていると、サ高住で降りなかったのは「自宅に寄ってくれなかったから」「仏壇に手を合わせたかったのに……」と訴えていた。...
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良質な睡眠には「夜に気持ちよく眠って、朝に快適に起きる」生活リズムの構築が必要
サコーメソッドの8項目のひとつである「健康医学」の基本は食生活と睡眠のリズムです。前回までに触れた食生活に続き、「睡眠」についてお話しします。 健康的な生活には良質な睡眠が必要です。では、どのような睡眠が良質な睡眠なのでしょ...
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（6）アルツハイマー病を引き起こす脳のゴミ…「原因探し」から「始まり」を捉える時代へ
アルツハイマー病の原因は何か──。この問いに対する回答が、いま新たな段階を迎えている。 1990年代以降、研究の中心にあったのは「アミロイドβ（Aβ）仮説」だ。脳内にアミロイドβが蓄積し、それが神経細胞を傷つけて認知症を引き...
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「卵」を食べる頻度が高いほど認知症の発症リスクが低くなる
「卵は1日1個まで」──。そんな話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。かつて、卵はコレステロールの多い食品として敬遠されることもありました。 しかし近年、その評価は大きく変わりつつあります。今回、また新たに「脳の健...
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「ゴルフ」の継続で認知機能低下リスクが39％減少する
適度な運動は、認知症リスクの低下と関連することが知られています。動物を対象とした研究では、身体活動量の増加が神経細胞の活性化を促し、脳の学習能力や記憶力を高める可能性が報告されていました。 高齢者にも人気の高いスポーツとして...
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（68）86歳からの行動変容にヒント
コメディアンで俳優の大村崑さんは、94歳ながら「元気はつらつ」だ。 出演した映画「MANA」（10月公開）で、米国で開催された「オニロス・フィルム・アワード・ニューヨーク」の最優秀助演男優賞を受賞。6月20日には都内で受賞報...
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（67）認知症の進行を遅らせたい…何より運動を勧めたい根拠
いったんアルツハイマー型の認知症になったら、どんなに頑張っても症状が改善されることはない。できるのは進行を遅らせることだ。 それでも症状の進行を遅らせることができるのならば、本人にとってもプラスだし、周りの家族の負担も減る。...
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（65）認知症の進行を遅らせる効果の期待できる食べもの
人間の脳全体の毛細血管には、血液脳関門という強固なバリアーがある。 血液中の有害物質やウイルスが脳に侵入するのを防いでくれるのだ。酸素やブドウ糖などの必要な栄養素だけを選択して脳に通す役割を果たしている。 認知症を防...
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（64）アルツハイマー型認知症の原因物質を抑える「生活習慣」
85歳の母親がアルツハイマー型認知症と診断されたある担当編集者から先日、相談を受けた。 アルツハイマー型認知症はアミロイドβなどのタンパク質が脳内に蓄積、脳細胞を変質させ、脳の働きを低下させる病気だ。 編集者の母親は...
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（63）認知症の進行を遅らせるには辛抱強く報酬系で接することが肝要
僕はいま78歳、妻は1歳下で、年相応に、お互いもの忘れも増えてきた。 車にガソリンを入れなければならないのに、すっかり忘れてしまい、夫婦そろって散々な目にあったこともある。 それでも2人して「しょうがないか……オレた...
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膝痛に有効と話題だが…「グルコサミン」で認知症リスクが高まる？
「グルコサミン」は軟骨を構成する成分のひとつとして知られていて、加齢とともに減少することから、そのサプリメントが広く使用されています。加齢による膝の痛みなどに対して、一定の有効性があるという報告はあります。その効果は薬ほど確かなもので...
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軽度認知障害は認知症の前段階？ 最新の研究データが示す移行速度
軽い物忘れや集中力の低下など、生活には支障がないものの、記憶や判断力が衰えた状態を軽度認知障害（MCI）と呼びます。 軽度認知障害は、正常な加齢と認知症の中間に位置する状態であり、アルツハイマー病などの認知症へ進行するリスク...
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注目集める「原始反射」…指を強く握り返すのは認知症の前兆？
認知症の原因となる脳の変化は、10年以上前から少しずつ起こっていると考えられています。物忘れなどの症状がはっきり出てきた時点では、実際には脳の異常はかなり進行しているのです。 認知症の治療は、なるべく早く開始した方が有効性が...
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大気汚染は認知症の原因になる？ 3000名の認知症患者対象の論文
認知症にはいくつかの種類があります。最も有名で患者数も多いのがアルツハイマー型認知症ですが、最近、世界的に増加しているのが、「レビー小体型認知症」というタイプの認知症です。神経難病として知られるパーキンソン病という病気があり、それと...
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肉をたくさん食べて認知症を予防する…カギを握る「アポE4」
お肉を食べると元気が出る、という意見があります。スポーツ選手やセレブにも、肉好きの人は多くいます。高齢者は筋肉量が減って、それが寝たきりの原因にもなるので、年をとってもたくさん肉を食べることが健康的だ、という意見もあります。 ...
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高用量のインフルエンザワクチンで認知症のさらなる予防
認知症の進行には、ウイルスなどの感染が影響するという知見があります。実際にウイルス感染を予防するワクチンを接種することにより、認知症のリスクが低下するという報告があります。 たとえば、2022年の認知症の専門誌に掲載された論...
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（55）82歳で認知症になった母からもらった大きな課題
これまで1年間にわたって、母が認知症だと気付いた日から3年間の出来事をつづってきた。 母は認知症の急激な進行によるセルフネグレクトで衰弱。熱中症での救急搬送から入院し、自分の身の始末がまったくできず、そのまま施設に入所し、要...
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「認知症と共存する暮らし」とはどのようなものなのか
認知症リスクを高める10因子は、①11～12歳で教育終了②運動不足③社会的孤立④糖尿病⑤LDLコレステロール高値⑥高血圧⑦肥満⑧聴力低下⑨喫煙⑩抑うつ──です。 読者のみなさんはこのリスク因子を知って、どう思われますでしょう...
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脳の“お掃除機能”を高めれば認知症は治る？ アストロサイトに注目
認知症の治療薬の研究は世界中で進められていますが、現在、実際に使用されている治療薬の多くは、その進行を抑える程度の作用しかありません。脳に蓄積するアミロイドβという異常タンパクを除去するという薬が開発されていますが、初期の認知症にし...
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認知症とがんのリスク…歯周病対策「はじめの一歩」 厚労省は来年度から検査を行う企業に助成
歯のトラブルがあると、食事や会話に支障をきたす。見た目も悪く、臭いもきつい。生活の質を損なうから厄介だ。代表的な歯科疾患のひとつ歯周病について、厚労省は2026年度に健康診断で歯周病の検査を併せて実施する企業に助成する方針を固めた。...
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更年期障害の治療HRT療法…米FDAが「心疾患」「乳がん」「認知症」リスクを否定
「今日という日は女性にとって歴史的な日です。20年以上にわたる誤解を招く情報から何千万人という多くの女性が解放されます」 11月10日、米国食品医薬品局（FDA）のマカリー長官が記者会見でこう明言した。 この日、FDA...
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（53）慣れ親しんだ電話番号の消滅…どうしようもなく泣けてきた
母が退院し、施設に戻ることになった日、必要な手続きを行うため私はとんぼ返りで熊本の実家へ向かった。無人になって久しい家の郵便受けには、築45年目の外装と防水工事の点検案内のハガキが届いていた。 実家はパネル工法の鉄筋軽量気泡...
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「認知症」と「オートファジー」の関係…リスク低下に期待
「オートファジー」は細胞内のゴミを分解しリサイクルするシステムであることから、さまざまな健康効果が期待されている。現在、トロント大学でオートファジーの研究と臨床現場への応用を試みる高橋利匡医師（トロント大学医学部招聘教授）に話を聞い...
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（52）帰りたい、施設に帰りたい…救急搬送された母は言った
ある冬の夜、施設に入所している母がコロナウイルスに感染し、救急搬送された。東京にいる私が連絡を受けたのは、すでに搬送から数時間が経ってからだった。着信に私はまったく気づいていなかったのだ。 原因は、猫だった。仕事中、私のデス...
