「人工甘味料」は心臓病のリスクをアップさせる
大規模研究によって心臓に悪影響を与える懸念がいくつも指摘されているとなると、人工甘味料を避けて生活するのが望ましいといえますが、現実的にはなかなか難しいでしょう。近年は、医薬品、サプリメント、プロテインなどに添加されていますし、人工甘味料を使った飲料、スナック、低カロリーのインスタント食品なども増えています。家庭で無意識に口にしている人も多いと思われます。
まずは、なるべく人工甘味料を使っていない商品を選ぶことを意識して生活しながら、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの冠動脈危険因子を伴う生活習慣病がある場合には、定期的に医療機関へ出向いて採血をはじめとした検査を受け、自分の動脈硬化の状態を把握して、トラブルがあればしっかり対応して管理することが大切です。
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