信州大学医学部医学科大学院卒。同大学医学部老年内科（内分泌内科）助手を経て、心療内科、小児科研修を経て、１９９８年より「六号通り診療所」所長を務めた。日本プライマリ・ケア学会会員。日本医師会認定産業医・同認定スポーツ医。糖尿病協会療養指導医。
医者も知らない医学の新常識
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夏場でも塩分の取り過ぎは危険！
７月中旬、岩手県の預かり保育の施設で、職員が乳児に食塩を混ぜた液体を飲ませ、食塩中毒で死亡させたという報道がありました。「そんなことが実際にあるのか」と驚かれた方も多いと思います。 塩分は体…
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飲み合わせで予期せぬ反応も 漢方薬にも副作用がある
漢方薬を健康のために飲まれている方は多いと思います。漢方薬は中国から伝わった医療ですが、日本で独自の発展をしたものです。西洋医学の薬があまり効果のないような症状に対して、効果的なことが多いという特徴…
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尿路結石はなぜ増えているのか？
「尿路結石」は腎臓に石ができて、それが移動するために背中や脇腹などに激痛が走る病気です。皆さんの中にも、そのつらい症状を体験された方は少なくないのではないでしょうか。 尿路結石は、その成分によ…
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尿酸値が高いのは不健康なのか？
健康診断などで採血をして尿酸値が高いと指摘された経験がある方は多いと思います。尿酸値が高いことで起こりやすい病気といえば「痛風」です。お酒を飲んだ後などに、足の親指の付け根などが赤く腫れて、歩けない…
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認知症予防に運動は有効か 海外医学誌に検証データ掲載
認知症を予防するにはどうすればいいのでしょうか。さまざまな予防法の中で、科学的にも認められているのが「運動」の認知症予防効果です。しかし、実は運動がどのくらい認知症を予防するのか、という点については…
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カルシウムの過剰摂取は危険なのか？
カルシウムは、ビタミンと並んでサプリメントで取る人が多い栄養素だと思います。骨の健康のためにはカルシウムが不足しないことが必要ですし、カルシウムの不足が血圧を上げたり、イライラの原因になることも知ら…
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コレステロールを下げるとホントに認知症になりやすい？
「コレステロールが高いと心筋梗塞などの病気が増える」。そのことを、ご存じの方も多いことでしょう。そのために、健康診断でコレステロールの異常が指摘されると、その値にもよりますが、お医者さんからコレステロ…
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「ノセボ効果」を知っていますか？
「プラセボ効果」という言葉があります。効く薬だと信じて飲むと、実際には何の効果もない物質でも薬としての効果を示す、という現象のことです。薬の効果を調べる臨床試験では、患者さんに分からないように本物の薬…
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60歳を越える医師にかかると危険は本当か
皆さんは「若いお医者さん」にかかるのと、「年配のお医者さん」にかかるのと、どちらが安心でしょうか？ 学校を卒業したてのような自分よりずっと若いお医者さんの診察は、ちょっと不安だと感じる方は多いと思い…
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AEDの使用1年後の効果 死亡や脳障害リスクが格段に低下
ＡＥＤという機器があります。「自動体外式除細動器」と訳されていますが、重症の不整脈で機能しなくなった心臓を治療するための電気ショックのことです。 以前は医療従事者や救急隊員しか操作することは…
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はちみつが咳止めになる？
風邪の後などに咳が長引くことがあります。病院でレントゲンなどの検査をしても、特に異常はないのですが、それでも咳はなかなか止まりません。 こうした「健康には害はないけれども止まらない咳」は、多…
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インフルエンザは息を吐くだけで分かる？
国立感染症研究所によると５月１～７日までのインフルエンザの報告数は３県で前週よりも報告数が増えたものの、４４都道府県で減少したとのこと。今年はゴールデンウイーク前までインフルエンザが話題になったもの…
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双子の研究で明らかに 肥満に“腸内細菌”のバランスが関係
「肥満」はなぜ起こるのでしょう？ これまでの研究によると、肥満の原因の４０～７５％は遺伝によって決まっているといわれています。 それでは、遺伝ではない残りの部分はどうでしょうか。同じものを食べ…
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ゼロカロリーの清涼飲料水で認知症が増える？
砂糖などの糖分をたくさん含むジュースや清涼飲料水を飲みすぎると、「糖尿病」や「肥満」の原因になることは、誰でもそうだろうなと思えることでしょう。実際、そうした研究結果も多く発表されています。 …
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病気や薬も引き金に 「こむら返り」は治せるのか？
夜、寝ている時などに急に足の筋肉が硬くこわばって、激しい痛みに見舞われる――。「こむら返り」は１０人に６人は経験している、というほど多い症状です。 これほど一般的な症状であるこむら返りですが…
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体重の大きな変動は危険 欧米一流医学誌が「心筋梗塞」「脳卒中」増を指摘
太り過ぎが「高血圧」や「糖尿病」をはじめとして多くの生活習慣病の原因となり、寿命にも影響を与えることは科学的に証明された事実です。皆さんの中にも健康診断などで太り過ぎを指摘され、「減量しないと命に関…
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盲腸の意外な役割 切ると消化器がんになりやすいのナゼ
盲腸というのは大腸の一部で、そこから出ている紐のような部分を「虫垂」と呼んでいます。この虫垂が炎症を起こしてお腹が痛む病気が「虫垂炎」（盲腸）です。虫垂炎になると、重い状態でなければ抗生物質で様子を…
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子供の頃に取り過ぎると…身近な「鉛」に気を付けよう
鉛は金属の一種で、水や土にも微量に含まれています。そのため、毎日の食べ物と一緒に、実際にはごく微量の鉛を誰でも食べていることになります。鉛は「鉛毒」と言うように、たくさん体に入ると中毒症状を起こしま…
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あおむけでの洗髪は注意が必要？ 海外では訴訟沙汰も
美容院や一部の床屋さんで髪を洗う時には、頭の後ろにシンクを置いて、首を強く後ろに曲げる姿勢を取ります。「ちょっと怖いな」と感じている方も多いのではないかと思います。実はこの姿勢を取ることで、「脳卒中…
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肺炎になったら心臓に注意
肺炎は日本人の死因の第３位になるほど怖い病気です。脳卒中の後で飲み込みの力が弱くなると、食べ物を誤嚥して、それによる肺炎を繰り返す。脳卒中自体では命が助かったのに、肺炎で命を落とすということも多いの…
