柏木理佳生活経済ジャーナリスト
生活経済ジャーナリスト。FP（ファイナンシャルプランナー）、MBA（経営学修士）取得後、育児中に桜美林大学大学院にて社外取締役の監査・監督機能について博士号取得。一児の母。大学教員として経営戦略、マーケティングなどの科目を担当、現在は立教大学特任教授。近著「共働きなのに、お金が全然、貯まりません！」（三笠書房）など著書多数。
明星食品「チャルメラ」vsサンヨー食品「サッポロ一番」のビタミンやカロリーは？
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■即席めんと即席中華めん
チャルメラは即席めんと表示されていて、サッポロ一番は即席中華めんと書かれています。
ラーメンといえば、カロリーが気になります。97グラムのチャルメラは438キロカロリーですが、100グラムのサッポロ一番は3グラム多い分だけ457キロカロリーと高いですね。
ラーメン店で食べるのと同じぐらい。一般的には醤油ラーメン、塩ラーメンが400キロカロリー台、とんこつラーメン、味噌ラーメンが500キロカロリー台で、なんと、つけ麺が一番高い600キロカロリーだそうです。
チャルメラをまた食べたいな。でも体重55キロの女性は600キロカロリーを消費するには、1時間の平泳ぎが必要といわれます。おいしいけど、ほどほどにしたい。
