信州大学医学部医学科大学院卒。同大学医学部老年内科（内分泌内科）助手を経て、心療内科、小児科研修を経て、１９９８年より「六号通り診療所」所長を務めた。日本プライマリ・ケア学会会員。日本医師会認定産業医・同認定スポーツ医。糖尿病協会療養指導医。
医者も知らない医学の新常識
-
「卵」と「認知症」との関係は？ 4万人を15年追跡した研究
卵が脳の健康に良い食品であるのかどうかについては、専門家の間でも議論のあるところです。卵に含まれている脂質の一種である卵黄コリンは、脳の伝達物質であるアセチルコリンの原料となります。また卵のタンパク…
-
大気汚染は認知症の原因になる？ 3000名の認知症患者対象の論文
認知症にはいくつかの種類があります。最も有名で患者数も多いのがアルツハイマー型認知症ですが、最近、世界的に増加しているのが、「レビー小体型認知症」というタイプの認知症です。神経難病として知られるパー…
-
病院でのスマホには注意を！…表面に付着した病原体のリスク
携帯電話やスマホを持たない生活は、考えられないような世の中になりました。誰でも毎日スマホの画面に触れています。そこで気になるのは、スマホの表面に付着している病原体による感染のリスクです。新型コロナの…
-
肉をたくさん食べて認知症を予防する…カギを握る「アポE4」
お肉を食べると元気が出る、という意見があります。スポーツ選手やセレブにも、肉好きの人は多くいます。高齢者は筋肉量が減って、それが寝たきりの原因にもなるので、年をとってもたくさん肉を食べることが健康的…
-
高用量のインフルエンザワクチンで認知症のさらなる予防
認知症の進行には、ウイルスなどの感染が影響するという知見があります。実際にウイルス感染を予防するワクチンを接種することにより、認知症のリスクが低下するという報告があります。 たとえば、202…
-
お酒をやめれば「肝硬変」は良くなるのか？ 3割が改善
「お酒は適量であれば、健康にも良い効果が見られる」という報告もありますが、飲み過ぎが健康を害することは間違いがありません。とくに深刻なのが肝臓への影響です。 お酒の飲み過ぎが続けば、「脂肪肝」…
-
新規がんの10％は「太り過ぎ」が原因？ 細胞が傷つきやすくなる
太り過ぎや肥満が、糖尿病や心臓病などのリスクになることは、みなさんもよくご存じだと思いますし、体重が増えて血糖値や血圧が上がることは、納得もしやすいのではないかと思います。ただ、太り過ぎや肥満の健康…
-
生活習慣病の予防…「脂肪」「糖質」で大事なのは制限ではなく食事内容
心筋梗塞などの生活習慣病の予防のためには、健康な食生活が重要だといわれています。しかし、健康な食事とは具体的にはどういうものなのでしょうか？ 糖質を控えることが良いという意見がある一方、糖質…
-
ゴルフ場の周りは飲み水に注意？ パーキンソン病リスクが2.26倍
パーキンソン病という病気があります。神経の難病のひとつで、手の震えや姿勢の異常、歩行が不安定になって転びやすくなるなどの症状が進行し、寝たきりの原因ともなります。認知症とも関連の深いことが知られてい…
-
「パニック障害」は全力疾走で治す？ 動悸や呼吸困難などが酷似
「パニック発作」というのは、狭いところに閉じ込められた時などに起こる、動悸や呼吸困難などを症状とする発作のことです。通常、この発作は命に関わるようなことはありませんが、本人にとってはその症状は深刻なも…
-
抗けいれん剤が認知症の特効薬に？ アミロイドβの生成を阻害
アルツハイマー型認知症では、脳にアミロイドβ42というタンパク質が蓄積することが、その原因であると考えられています。アミロイドは正常でも体に存在する物質ですが、アミロイドβ42は毒性が強く、塊を作り…
-
「痛風」は心筋梗塞などの血管病を増やす…制御すればリスク減
「痛風」というのは、血液の尿酸値が上がることによって関節に炎症が起こり、激しい痛みの発作を起こす病気です。その痛みは足の親指の付け根に起こることが多く、患部は赤く腫れ上がって、歩くことも困難になります…
-
膝の痛みに「装具」は有効か？ 英国医師会誌に報告
「変形性膝関節症」は、中年以降では非常に一般的な病気です。膝の関節の軟骨が弾力を失ってすり減ることにより、関節に炎症が起こり、水がたまり、膝に痛みが起こります。最初は歩き始めなどだけの痛みですが、進…
-
治療中断後1年強で…クスリを使った減量もリバウンドする？
肥満症の治療薬として、最近「GLP-1受容体作動薬」という注射薬が使用され、大きな効果があるとして注目されています。本来は医療機関で専門の医師の指導のもとに使用する薬ですが、芸能人やセレブが試したと…
-
「朝食を食べないと脳が働かない」は本当か？ 心理学専門誌に掲載
「朝食をしっかり食べないと頭が働かない」というのは、昔からよく言われる意見です。たしかに朝起きて、お腹がすいたままで活動すると、頭がぼんやりしてミスをしてしまう、というようなことは経験のある方が多いと…
-
マラソンは心臓に悪い？ 市民ランナー152人を10年間追跡
運動が健康に良い影響を与えることは、言うまでもなく科学的事実です。ただ、体に強い負荷をかけるハードな運動を長期間続けることは、健康に悪影響を与える可能性もあります。 心臓病の患者さんにリハビ…
-
高脂肪の「チーズ」で認知症を予防できる？ 毎日50ｇ以上で29％低減
認知症は予防できればそれに越したことはありません。ただ、現状で確実な予防法は解明されていません。認知症は脳梗塞など脳の血管の老化が原因で起こることがあり、その予防のためには食事や運動などの生活改善が…
-
コーヒーと紅茶…「骨」に良いのはどっち？米国で研究報告
コーヒーと紅茶は、どちらも健康効果が確認されている飲み物です。一時はコーヒーの健康効果の報告が圧倒的に多かったのですが、最近ではそれに拮抗するようなデータが、紅茶でも報告されるようになっています。 …
-
便秘の薬で腎機能低下が予防できる？ 慢性腎臓病150人対象の研究
慢性腎臓病は高血圧や糖尿病など、さまざまな原因により腎臓の働きが低下する病気です。初期には特に症状がないため、知らないうちに進行して、だるさやむくみなどの症状が出る時には、もう治療が難しい状態になっ…
-
ストレスで髪が抜けるメカニズムを解明…自己免疫が関係
心配事があると抜け毛が増えるというのは、多くの人が実感として感じていることだと思います。実際、ストレスが脱毛の原因となることは、科学的にも事実であると考えられています。しかし、その原因については、そ…
