週5～6日の“酒飲み”は糖尿病リスクが20％低下する

お酒が予防する？

　お酒の飲み過ぎは間違いなく寿命を縮め、肝臓病やがんなどの病気の原因となります。急性アルコール中毒は命に関わる病気ですし、アルコールの依存症も深刻な社会問題です。このように健康に対する悪影響が広く知られているお酒ですが、その一方で「適度な飲酒は健康に良い」という意見もあります。

　実際、「一部のがんはお酒を飲んでいる人の方が少ない」というようなデータもあります。また、「長生きをする」というような報告もあります。

　それでは、糖尿病とお酒との関係はどうでしょうか？　糖尿病は食べ過ぎや飲み過ぎが原因となる、というイメージがありますから、お酒飲みの人の方が糖尿病にはなりやすいように思えます。しかし、実は「お酒を飲む人の方が糖尿病になりにくい」というデータもあるのです。

　今年の糖尿病治療の専門誌に、アメリカの研究結果が報告されています。それによると、お酒を飲む回数が多いほど、糖尿病になるリスクは低下していました。ほとんどお酒を飲む習慣のない人と比較して、週に5～6日お酒を飲んでいる人は、糖尿病になるリスクが20％以上低下していました。

　もちろんお酒の飲み過ぎは健康に大きな害がありますから、糖尿病を予防するためにお酒を飲む、というのは本末転倒でおすすめはできません。ただ、お酒を飲む習慣のある人の方が、糖尿病になりにくいこと自体は事実であるようです。