勉強は効果的な方法やルールを取り入れて行うように！

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　サッカードは脳全体の活性化に寄与し、特に前頭眼野や視覚系に関与するといわれています。左右に眼球を動かすことで左脳と右脳が刺激され、記憶力が向上することが示唆されているので、勉強前に30秒ほどサッカードを行ってから取り組むと効果的。

　勉強はむやみやたらと行うのではなく、効果的な方法やルールを取り入れて行うと効率が大幅に向上します。自分のモチベーションや時間帯、細かいテクニックを意識して、机に向かいましょう！

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