【タイム】「気」の巡りをよくしてゲップやおならを改善

タイム風味のオレンジチキン（提供写真）

●タイム　3枝
●固形コンソメ　1/2個
●白ワイン　大さじ1
●オリーブオイル・塩・こしょう　適量

【作り方】
　フライパンにオリーブオイルを熱し、塩・こしょうをした鶏手羽元を入れてこんがりと焼く。薄切りにしたタマネギも加えて炒め、白ワインをふってひと煮立ちしたら、オレンジのしぼり汁、水1/2カップ、タイム、固形コンソメを入れて、鶏肉がやわらかくなるまで煮る。塩・こしょうで味を調える。