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後藤光ゴルフプロコーチ

１９６３年１２月２５日、福岡県生まれ。父・修氏がプロ野球西鉄ライオンズに所属していたために福岡で生まれる。　自身のスポーツ歴は中学までは野球。早稲田大学卒業後、修氏のマネージャーを務めるようになったことがきっかけでゴルフと関りを持つように。「スクエア打法」による指導を最も間近で見てきた経験を活かし、２０代後半から開始したレッスン歴は３０年。

後藤修イズムの継承令和版「スクエア打法」

30秒かけて椅子に座ることでスクワット効果がある

公開日：2023/10/23 17:00　更新日：2023/10/23 17:00

イラスト・渡辺隆司

「スクエア打法」のレッスンを始める前の準備段階。今回は「椅子に座る時は30秒かける」ことをご紹介します。これは父の修も日常的にやっていたことで、文字通り、立った状態から椅子に腰を下ろすまでの動作に30秒かけることです。

　朝起きてご飯を食べる。仕事に行く。帰宅してご飯を食べ…

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