栗原毅栗原クリニック東京・日本橋院長
栗原クリニック東京・日本橋院長。東京女子医科大学教授、慶応義塾大学大学院教授を歴任、2008年から現職。「血液サラサラ」の提唱者のひとりで、著書に「決定版！内臓脂肪を落とす名医のワザ」（宝島社）、「1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法」（日本文芸社）などがある。
健診前に脂肪肝から脱却（1）一時の節酒・断酒は効果が薄い！短期間で改善するコツ
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健康診断が近づいてきたときに、こうした肝機能の数値を回復させるには、いったい何をすればいいのか。
まず考えるのは「アルコールを控える」ということでしょう。たとえ「悪あがき」と言われようとも、健康診断の1週間くらい前から禁酒する人もいるかもしれませんね。
ただ、1週間前から酒を断ったりしたとしても、検査値には思ったほどの影響はありません。飲みすぎはNGですが、私は「適量さえ守っていれば、検査2日前までは飲んでも問題ない」と思います。
では、何を控えればいいのか。次号のお楽しみです。
