栗原毅栗原クリニック東京・日本橋院長
栗原クリニック東京・日本橋院長。東京女子医科大学教授、慶応義塾大学大学院教授を歴任、2008年から現職。「血液サラサラ」の提唱者のひとりで、著書に「決定版！内臓脂肪を落とす名医のワザ」（宝島社）、「1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法」（日本文芸社）などがある。
健診前に脂肪肝から脱却（1）一時の節酒・断酒は効果が薄い！短期間で改善するコツ
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今年も春の健康診断の季節を迎えようとしています。そんな中、わが国になんと4000万人もいるとされる「脂肪肝」。一番、指摘されることが多い疾患ですが、これまで「誰でもかかる大したことない病気」のように扱われてきました。ところが、動脈硬化や糖尿病などを招く「重大な病気」であることが判明。脂肪肝を甘く見てはいけません。
とはいえ、肝臓はじつに簡単に復活する臓器でもあります。長年健診で脂肪肝を指摘されている人も、短期間で回復させることができます。
「健康診断まであと1週間しかない」「肝機能の数値、去年より悪くなってたらどうしよう」
健診を前にそんな心配を抱えている人はいないでしょうか。
そこで、今回から2回に分けて「健康診断前に肝機能の数値を改善するコツ」をこっそりお教えしましょう。
肝臓は驚異的な回復力を備えている臓器です。とりわけ、脂肪肝は「とてもなりやすい」一方で、「とても治りやすい」という特徴があります。すなわち、改善法のコツさえつかめば、短期間で肝臓の数値を回復させることも可能です。
