大谷翔平は「10時間」だが…高齢者は長時間睡眠への憧れをやめよう

　今シーズン、二刀流を復活させるドジャースの大谷翔平選手は、よく寝ることでも有名です。「睡眠は基本的に10時間。最低でも8時間は寝る」と語り、「いつ寝るかの準備を数日前から計画的に行う」ほどですから、睡眠への意識の高さがうかがえます。

　シーズンが始まると、ほとんど休みなく…