渡辺めぐみさん 100歳時代に向けぽっちゃりから筋肉貯金へ

3カ月間、肩や背中などパーツごとに筋トレをしたという渡辺めぐみさん（提供）太田プロダクション

　よめきんトリオでブレーク、１９８０年代から活躍してきた渡辺めぐみさんの「その瞬間」は、５０代で初参加したフィットネス＆ボディービルの大会。もともとは普通より細身だったのに、ここ数年でお腹回りの肉が気になり始め、一念発起。人生１００年時代にめぐみさんが考える筋肉貯金とは……。

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　フィットネス＆ボディービルの大会に参加したきっかけは５３歳の時、プライベートでハワイに行き、知り合いのカメラマンの方に水着の写真を撮ってもらった時。

　お腹回りが「どうしちゃったの？」っていうくらいポッコリしちゃって。知り合いから「このまま年を重ねていいの？　筋トレした方がいいよ」と言われました。年とともに代謝が落ちるし、女性はお腹に脂肪がつくのは仕方ないんですけども。

　私は筋トレとかジム通いが嫌いで、大会に出るとか目標がないと三日坊主になると思っていました。それで、友人たちにも勧められ、大会を目指すことになりました。

■「下っ腹の脂肪って油なのよ」