渡辺めぐみさん 100歳時代に向けぽっちゃりから筋肉貯金へ

3カ月間、肩や背中などパーツごとに筋トレをしたという渡辺めぐみさん（提供）太田プロダクション

　お腹の脂肪を取ると同時に、足の筋肉もつくる方法など簡単な運動をいろいろ説明してます。１００歳時代に向けて、男性にもぜひやってほしいですね！

（聞き手＝松野大介）

▽わたなべ・めぐみ　１９６４年１月、神奈川県生まれ。８２年デビュー。「笑っていいとも！」で「よめきんトリオ」として大ブレーク。筋トレを始め、２０１７年に一般社団法人ＮＰＣＪのコンテストに参加。著書に「渡辺めぐみのゴリラ・スクワット」（サプライズＢＯＯＫ）。