高齢者も適度に脚トレを 脊柱管狭窄症の筆者は1日4000歩とスクワットが日課
アントニオ猪木さん（享年79）は車椅子生活になってから急速に衰えました。難病を患ってしまったせいもありますが、人間、歩かなくなると心身ともに衰弱します。
レオナルド・ダビンチは、「人間の足は工学上の最高傑作であり芸術作品である」と言っています。まさにその通り。人間が生き…
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