（5）「書く」ことは脳が衰えないことにつながる

南美希子さん（Ｃ）日刊ゲンダイ

「元気を発信する」ことは、生きている実感を掴みやすいのではないかと思います。誰かの連絡を待つばかりでは時間が過ぎていくばかり。そういった意味でも自分から積極的に発信していくべきですし、生活をいっそうビビッドにしていく努力をするべきだと思います。　＝つづく

◇南美希子（みなみ・みきこ）1956年、東京都出身。フリーアナウンサー、エッセイスト。テレビ朝日のアナウンサーとして9年間在籍。独立後「OH！エルくらぶ」など人気番組の司会を担当する傍ら講演などでも活躍。東京理科大オープンカレッジ、話し方講座の講師など。6月に「『老けない人』ほどよく喋る」（ワニブックス）を上梓。