猛暑対策の常識・非常識30

専門家が指南…熱帯夜でも朝までグッスリ眠る8つの方法

公開日：　更新日：
扇風機は風通しの良い環境で、最初に湯船に５分つかって

　暑くて眠れない――。夜中に何度も目を覚ましてしまうが、それもそのはず。東京都では、最低気温が２５度以上の熱帯夜は８月７日まで１３日連続となっている。暑さを苦にせずグッスリ眠る方法はあるのか？

　　◇　　◇　　◇

㉓汗をかいて目が覚めるのはなぜ

　発汗に詳しい五…

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