夏バテ解消の食事はスパイスでミトコンドリア系を働かせる

公開日: 更新日:

【3】食事編

 札幌で観測史上初めて3日連続の熱帯夜を記録するなど、全国的に暑い。梅雨明けまで肌寒かった反動で、かき氷やアイスクリーム、ビールなどの売り上げが伸びているという。こう暑いと、冷たいものが欲しくなるが、暑さ対策を考えるなら、体を温める食事こそベターだ。

  ◇  ◇  ◇

⑪「暑い食べ物」は食べるべき?

 まとわりつく汗は、うっとうしい。ラーメンはやめて、冷やし中華、いや、軽くもりそばにするか。この時季、そう考える人は少なくないだろう。たまにはそれでよくても、基本線は温かいものをチョイスしたい。どうせなら、ラーメンより唐辛子が効いた担々麺がいい。

 そんなホットメニューを選ぶべき理由は、腸の温度と密接に関わっている。東京医科歯科大名誉教授の藤田紘一郎氏が言う。

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

最新のライフ記事

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    「麒麟がくる」放送再開も苦戦 関係者が明かす“3つの要因”

  2. 2

    宮崎美子“61歳ピカピカ”ビキニ…美魔女ナイスバディなぜ?

  3. 3

    沢田研二に不倫と別居説…自宅周辺の聞き込みは即バレした

  4. 4

    高級ブランドに匹敵 ワークマンが出してきた本気の機能服

  5. 5

    近大・佐藤は抽選確実 クジ運ない巨人が選んだ“外れ1位”は

  6. 6

    岩隈引退は「第1弾」…巨人の大リストラがついに始まった

  7. 7

    元祖ビジュアル系 ジュリーの化粧に賛否両論が巻き起こる

  8. 8

    劇場版「鬼滅の刃」公開 SNSの“負の側面”から広がった共感

  9. 9

    菅首相えげつない灰色“錬金術パーティー” 規正法に抵触か

  10. 10

    再燃する矢野降ろし…岡田氏再登板を後押しする阪神の忖度

もっと見る