あとでいいや…「先延ばし」を軽減するための2つの重要ポイント

自己嫌悪に陥る

　一方で、先延ばしとはすんなりとはいかない状況に陥っているわけですから、悪天候でも運転を続けるための心の準備や、車の安定性を高める必要があります。不安やネガティブな思考といった霧が発生してもパニックにならず、ワイパー（自己効力感）を使いながら、目標に向かってハンドルを握り続けることが大切。時間管理とマインドを含めた自己管理。この両備えによって、やるべきことは確実に進められるのです。

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