岸村康代管理栄養士
フードプランナー・管理栄養士。野菜ソムリエ上級プロ。一般社団法人「大人のダイエット研究所」代表理事。ダイエット指導では2000人以上を成功に導き、落とした脂肪は合計10トンを超える。
ダイエット中も時には肉や甘いものを食べて大丈夫 食べるなら空腹時でなく「別腹」で
公開日： 更新日：
新刊「続食べ」（かんき出版）で、「ストレスをためずに結果が出る食べ方」を提案した管理栄養士の岸村康代さん。
「ダイエット中も、時には肉や甘いものを食べても大丈夫です」とうれしい発言の背景には、ストレスや罪悪感をなくして、食べたいものを食べ続ける岸村流「食べ方の工夫」がある…
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