• facebook  
  • twitter  
  • Facebook Messenger

「老いるほど若く見える健康法」石原結實著

 著者は現在68歳。週4日は伊豆の自宅と東京都内のクリニックを行き来して診察と取材に対応し、日曜日と木曜日は経営する伊豆の保養所で健康講演と健康相談を行っている。これらのスケジュールの合間には、執筆、講演、テレビやラジオへの出演と、一年中休みがないが、40年以上病気知らずで、化学薬品を一粒も服用したことがない。ビール、日本酒、焼酎を楽しみ、食べたいものを食べながら、ぜい肉なし、メタボなし、老眼なしの超健康状態は、どうやってつくられたのか?

 本書では、筆者の経験、医学的根拠、そして5回調査に出向いた長寿地域の食事や生き方などから到達した「老化を防ぎ、いつまでも若々しく、元気で過ごせる具体的な方法」を紹介。1つ、2つ実践するだけでも、未来が大きく変わるはずだ。(KKロングセラーズ 1000円+税)

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

最新のBOOKS記事

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    朝鮮半島のパワーゲームで日本は…共同通信・磐村氏に聞く

  2. 2

    映像は地味だが…「ポツンと一軒家」好視聴率で健闘のワケ

  3. 3

    元立教大生に聞いた 「奨学金破産」で人生転落するまで

  4. 4

    可愛い“宝物”は24歳に…「孫」がヒットの大泉逸郎さんは今

  5. 5

    米が次期戦闘機ゴリ押し 安倍政権は血税1400億円をドブに

  6. 6

    官邸が“裏口入学リスト”回収…不正合格事件が政界に波及か

  7. 7

    テレ東「ラストチャンス」原作者 江上剛氏が見どころ語る

  8. 8

    歌手・女優の坂本スミ子さん パルムドール表彰式の思い出

  9. 9

    ドラマ引っ張りだこ 「高嶺の花」でも話題の峯田和伸って

  10. 10

    結婚を前提に交際中…高畑充希を両親に紹介した坂口健太郎

もっと見る