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堀田秀吾明治大学教授、言語学者

１９６８年生まれ。言語学や法学に加え、社会心理学、脳科学の分野にも明るく、多角的な研究を展開。著書に「図解ストレス解消大全」（ＳＢクリエイティブ）など。

科学が証明！ストレス解消法

客観視が伸びしろになる能力が低い人ほど自分を過大評価

公開日：2022/07/29 06:00　更新日：2022/11/12 15:28

自分を過大評価するのはNG（Ｃ）imtmphoto／iStock

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「『不安』があなたを強くする逆説のストレス対処法」
堀田秀吾著（日刊現代・講談社 900円）

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【連載】科学が証明！ストレス解消法

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