仕事、家事、スマホ、SNS…“常に接続”された現代人に効果ある休養法とは
公開日： 更新日：
自分と対話する習慣を身につける
日々の仕事や家事に追われ、スマホやSNSに常に接続された現代人。
そんな私たちに「意識的に休養する術」を提案するのが、ネイチャーセラピストの豊島大輝さんだ。その名も「リトリート休養術」。
英語の「リトリート」には「避難」「引きこもり」「静養先」などの意味があり、…
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