八角理事長(5)心疾患や脳卒中の予防のために体重100キロ未満を目指してほしい
八角理事長は、現役時代から腰痛に悩まされました。激しい取組による椎間板損傷だったそうです。それが原因で、横綱を引退することになりました。しかし、最近のMRIでは腰椎は手術するほど壊れていないと言われたそうです。つまり、腰椎周囲組織が激しい仕事に耐えられないのです。
現役時代は150キロの押し相撲、ぶつかり合いで、腰椎椎間板を損傷しました。しかし、30キロも減量して、現在も腰痛が持続するのはなぜでしょうか。筋肉が大切なことは自覚されて、我流の筋肉トレーニングやストレッチもされています。しかし、腰痛は続いています。その原因のひとつが、年齢による体重と腰部周囲組織と筋肉量のバランス不全です。つまり、63歳という年齢で、120キロでBMIが37という現状が問題なのです。
やはり、腰痛を改善するためには、筋肉革命による筋肉増強に加えて、BMIが30未満になるように、体重を100キロ未満にする必要があります。現役時代と今は毎日の運動量が違いますので、BMIが30以上では腰椎と骨盤の関節痛が残存するのは仕方ないと思われます。


















