吉永小百合80歳はなぜ風邪ひとつひかない健康と美を保っているのか…食事と運動だけじゃなかった超人エピソード

吉永小百合（Ｃ）日刊ゲンダイ

　吉永を長く取材する芸能関係者はこう言う。

「もう30年以上、プールに通って、バタフライで1キロ泳ぐのを日課のようにされてきましたから、鍛え方が違うのは知っていましたけど、肋骨骨折の話には改めて驚かされてしまいました。小百合さんが80歳を越えた今も全く変わらぬ美しさと健康を保つ秘訣として、毎日の運動と栄養バランスの取れた食事を挙げられています。運動は散歩や日常動作で体を動かし、心も満たす時間を大切にされ、就寝前にもストレッチを欠かさず行い、時間があればスクワットを60回したり、腹筋を追加されるそうです。今はジムトレーニング中心に移行しつつ、水泳も水中ウオーキングを推奨され、心身のリセットに活用されているそうです」

　イベント終了後は「それぞれの方が、一言ずつ言ってくださる。皆さんからパワーを頂きました。80年の宝物。こんなことはなかなかない」と白い歯を光らせたそうだ。そして「次（の作品で）どういうふうに歩いて、生きるのか不安も期待もある。よくよく体をケアして次に進めたら」と前を見据えたというのだから、この心意気、前向きさも、何より若々しさの秘訣なのだろう。