松平健さんは“スピードウオーキング”で体調管理「早歩きだからすれ違う人は誰も気付かず」

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松平健さん(俳優/68歳)

 若い頃は、たった2時間の睡眠でも平気。「暴れん坊将軍」は25年間で通算832回放送されたが、松平さんが病気で収録を休んだのはただの一度もない。

「若い頃はスポーツジムに通って体を鍛えていましたが、今はもっぱらウオーキング。以前は毎日でしたけど、今は気が向けばという感じで週に2、3回ですかね。できるだけ毎日歩こうとしています。ただ、昔から歩くスピードはかなり速く、これは変わっていません。長い距離を早歩きしますから、道ですれ違う人は誰も気付きません。あとは、60歳を過ぎてから食事をちょっと調整していますね。夜を減らしています」

 胸板の厚さは、小学・中学時代に水泳部で鍛えたもの。愛知県豊橋市出身の松平さんは、幼い頃に地元の豊川で吉田城(豊橋公園)の下までよく泳いでいた。

「ずっと水泳部に所属していたのですが、中学1年生の時にサッカー部に誘われ、しばらく水泳とサッカーを並行して続けていました。ポジションはキーパーです」

■「家では基本、休肝日が多い」

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