毒蝮三太夫さん 87歳でも元気な秘訣「流れのままに生きていたい。若い人の見本にならなきゃ」

若い人が介護したくなるチャーミングな年寄りになろう！

　だから、楽しく人生を全うするために、少しでも役立ってくれたらと本を出したんだよ。介護される側がチャーミングな年寄りで、若い人も介護したくなる、2つが同時に進むといいよね。

　だから、俺のやりたいことは元気でチャーミングで若者に憧れられる年寄りを増やすってことだね。

　ある人が俺のことを「歩くパワースポット」と言ってくれたんだよ。パワースポットは行かなきゃいけないけど、俺は歩いて来てくれる（笑）。だから俺が年寄りに会いに行って、パワースポットになる年寄りを増やしたいんだ。その人がまた増やして。ねずみ講みたいに広まればいい（笑）。そのために俺自身がチャーミングな年寄りの見本にならなきゃいけないな。

■規則正しい不摂生が健康の秘訣

　そのためには清潔でいる。オシャレでいる。愚痴をこぼさない。笑顔をつくる。感謝する。いろんなことが大事。ジムに行ったり自宅でストレッチしたり、ドライブ行ったり、写経をやったり、夜中の3時まで昔の映画のビデオを見たり。たいていは昼の12時まで寝てる。普通のジジイとは違う（笑）。規則正しい不摂生が俺の健康の秘訣。やることが多い方がいいんだよ。

　今、俺のファンは年下が多いんだよ。40代、50代、60代とか。若い人が俺と会って元気になってくれたら、それが刺激で俺はまた元気になるよね。ウィンウィンの関係だよ。

　年寄りは生きてる年数が長ければ長いほど伝えることが多いんだ。偉くなくても金持ちでなくても、長く生きてるだけで経験値が高いんだから、生きてることそのものがステキだと思うよ。一つの図書館のようなものだよ。

　健康の秘訣を言うと、歯を大事にすること。俺は月に1回、歯のクリーニングに行ってるから、今も28本あるんだよ。歯が抜けると外出しなくなったり、口の中を見られたくないから笑わなくなったりするからね。

　あと、よくしゃべること。ひとりでしゃべってもいいんだよ。歌うのもいい。とにかく発声をすること。健康にプラスになると思うよ。俺にとってはしゃべる仕事が健康によかったと思うよ。死ぬまで元気なジジイでいたいね（笑）。　（聞き手=松野大介）

▽毒蝮三太夫（どくまむし・さんだゆう）　1936年3月、東京都出身。「ウルトラマン」や「笑点」で人気に。69年からの「毒蝮三太夫のミュージックプレゼント」（TBSラジオ）は長寿番組に。

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