薬服用者も必読 ぐっすり眠るための「正しい睡眠知識」

不眠は仕事のパフォーマンスも下げる（Ｃ）日刊ゲンダイ

　かつては「睡眠薬の継続服用は認知症のリスクを高める」といわれていた。実際に研究でも、睡眠薬を長期間服用している人は、そうでない人より認知症が多かった。

　しかし近年、「認知症の症状として不眠が出るのであって、睡眠薬の影響ではない」という見方も出ている。結論はまだ出ていないものの、もし認知症による不眠なら、睡眠薬をダラダラ服用しても意味がない。