疲れが取れない現代人必読！加藤浩晃著「休養ベスト100」（日経BP刊）を5人にプレゼント
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■医師が教える、戦略的休養術
「毎日疲れているのに、休んでも回復しない」──。そんな悩みを抱える人に朗報だ。医師でベンチャー経営者の加藤浩晃氏が、最新医学に基づいた革命的な休養法を公開した新刊『休養ベスト100』（日経BP刊/1760円）が話題になっている。
従来の「とにかく寝る」という発想を覆し、朝風呂の入り方から食事のタイミング、20分ごとに20秒間20㍍以上離れたものを見て休憩する「20─20─20ルール」による目の休め方まで、科学的に効果が実証された100のメソッドを伝授。
忙しい現代人でもすぐ実践できる即効性抜群のノウハウが満載。
もう「疲れた」が口癖の毎日とはサヨナラ！科学の力で人生が変わる一冊だ。
この『休養ベスト100』を5人にプレゼント。
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ハガキでの応募は〒住所、氏名、年齢を明記のうえ、〒104-8007 日刊ゲンダイ『休養ベスト100』係まで。8月13日（水）必着。当選者は賞品の発送をもって発表に代えます。
