攻めのリハビリで人間回復を実現させるための根拠は?(1)
大きな病気やケガで障害を生じる人の筋力値は、フレイルの指標が目安になります。つまり、70歳で男性:28キロ、女性:18キロ辺りの方は、近いうちに病気やケガをするリスクが高いので、筋肉革命95トレーニングを始める最後のチャンスのタイミングなのです。
次回、4つの視点と評価の続きをお話しします。
◆酒向正春氏の著書「筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を」(1650円)日刊現代から発売!



















