青島周一勤務薬剤師／「薬剤師のジャーナルクラブ」共同主宰

２００４年城西大学薬学部卒。保険薬局勤務を経て12年９月より中野病院（栃木県栃木市）に勤務。“薬剤師によるＥＢＭ（科学的エビデンスに基づく医療）スタイル診療支援”の確立を目指し、その実践記録を自身のブログ「薬剤師の地域医療日誌」などに書き留めている。

役に立つオモシロ医学論文

仕事のストレスは「幸福感」と「睡眠」をどう変えるのか？ 50～66歳の労働者45人を調査すると…

公開日：2026/09/20 06:00　更新日：2026/09/20 06:00

　一方、仕事に対する満足度やワークライフバランスの確保は幸福度の増加と関連していました。

　また、勤務時間の不規則や生活のリズムの乱れは、睡眠の質の悪化と関連していることも示されました。

　たとえば、起床時間が遅れることは、主観的な睡眠の質の低下と0.32（1.0で最大）の統計学的な関連性を認めました。

　論文著者らは「職場における心理的なストレスを適切に評価し、個々の生活パターンや状況に基づいて健康状態を支援することが肝要である」と考察しています。

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