社内恋愛で破局…失恋後の「NG行為」と乗り越えるためのマインド。目で追っちゃダメ！
職場恋愛で振られたら…気まずくならない上手な接し方3選
職場の人に告白して振られたり、別れたりしたらとにかく気まずいですよね。失恋後も仕事相手として接したり、顔を合わせるのつらすぎる！ そこで今回は、職場での恋が終わった後の上手な接し方と乗り越え方をご紹介します。
それではさっそく、職場の人に振られた時の接し方をチェックしていきましょう。
1. これまでと変わらずに接する
職場恋愛で失恋したら、これまでと変わらずに接するのがおすすめです。落ち込んだり、冷たく接したりすると彼も申し訳なく重たい気持ちになるでしょう。
また、その重たい空気が周囲にも伝われば、職場の同僚まで嫌な思いをしてしまいますよ。
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2. 仕事に集中している姿を見せる
暗い顔ばかりしていると、相手は責任感や罪悪感を抱いてしまいます。
それよりも、失恋を乗り越えようと仕事に集中している姿を見せたほうが、輝いて見えますよ。もしかしたら彼の気持ちが変わるかも。
3. 仕事中に彼を見ないようにする
時には職場で彼を目で追ってしまうこともあるでしょう。でも、これはあまりおすすめできません。
嫉妬心が出てしまったり、楽しかった日々を思い出し、辛くなったりするからです。彼に未練があるということが伝わってしまうのもデメリット。
「仕事中は絶対に彼を見ない！」と決めれば、少しずつ前向きな気持ちになれますよ。
元彼がいる職場でやってはいけないこと
恋愛が一つ終わると、さまざまな感情が沸くものです。でも職場では、絶対にやってはいけないことがあります。
1. 社内で元彼の悪口を言う
別れに納得がいかない人や、不満が貯まっている人もいるでしょう。しかし、同じ職場で元彼の悪口は厳禁！
どんなに腹が立っていても、職場での悪口は我慢しましょう。
2. 露骨に避ける
職場に元彼がいるのが気まずくて、露骨に避ける人が少なくありません。この行動は相手を傷つけるだけでなく、周りに気を遣わせることになります。
仕事に支障をきたさないよう大人の対応をしましょう。
3. 新しい恋の邪魔をしない
元彼が同じ職場にいると、知りたくもないのに「他の部署の子と付き合いはじめた」なんて最新情報が入ってきます。
元彼の新しい恋の邪魔をしたくなるかもしれませんが、それはご法度！ 職場で悪い評判がたてば、恋だけじゃなく今後のキャリアまで台無しに。
いつまで辛い思いが続くの…？ 職場で振られた後の乗り越え方
職場恋愛での失恋は、物理的に距離を置くことが難しいからこそ、どうしても辛い思いが長引いてしまいます。そんな時の乗り越え方をご紹介しましょう。
1. 彼といた時間を別のことに当てる
時間を戻すことはできません。
それよりも、彼と過ごしていた時間を、習い事や趣味、友人との時間や資格取得、ダイエットなどに当てましょう。
新しいことを始めれば、気分転換にもなりますよ。
2. 半年はつらいと覚悟しておく
先に覚悟を決めておくのもおすすめです。個人差はありますが、一般的に失恋の痛みは半年ほど経つとだんだんと落ち着いてくるそうですよ。
期間を決めておくと終わりが見えて気が楽になりますし、それよりも早く楽になることができればラッキー。
職場で振られた後は“普段通りの接し方”で乗り越えよう
職場恋愛は、好きな人と仕事中も一緒にいられるという嬉しさがある反面、振られた時に辛いのが難しいところ。失恋は精神的にきついものですが、普段通りに接することで少しずつ日常を取り戻せるはず。
お互いが気持ちよく過ごすため、周りに気を遣わせないためにも、大人の対応を心がけましょう。
恋人と仕事、両方を失わないように気をつけて！
（恋バナ調査隊／ライター女子部）
