毛髪診断士が贈る髪と心のセルフケア 「わからない、髪のこと。」shuco著

「わからない、髪のこと。」shuco著

　髪に関する悩みは自信や自己肯定感につながっている。髪をケアすることで心も癒やされる。

　円形脱毛症は「自己免疫反応」により一時的に毛根が休止状態になるために起こる。ストレスや体調不良、子どもの場合は友人関係など環境の変化が影響することも。皮膚科を受診して治療方針を決めることが必要。ふだんの生活でも低刺激のシャンプーを使う、ドライヤーで熱を当てすぎないなどのケアが求められる。

　ウィッグをつけるという方法もある。「隠す」のではなく「何かを取り戻すきっかけ」と考える。

　ほかに、白髪が増えた人、髪が多い人の乾かし方など、毛髪診断士が髪の悩みに具体的な対処法をアドバイス。　（芸術新聞社　2200円）