７０歳でアスリート！ Ｍ・ジャガーのステージ支える食事法

「帰ってきたぞ、トーキョー」――。最初からアクセル全開だった。ローリング・ストーンズが８年ぶり６度目の日本公演をスタートさせた。ボーカルのミック・ジャガー（７０）はステージを動き回り、体をくねらせ、年齢を感じさせないパワーと色気で、東京ドームの５万観衆を魅了。鍛え上げられた肉体と激しいシャウトは、とてもひ孫誕生間近とは思えない。

「いったい何を食べていれば、あんなにハイテンションを維持できるのか」とファンならずとも不思議だが、英デーリー・メール紙が３年前にミックの食生活を特集していた。

　それによると、お抱えシェフの作った料理だけを１日３回きっちり食べ、間食も外食も一切なし。メニューは全粒粉のパン、玄米や豆類、チキン、魚介類、オーガニック栽培の野菜類が主体で、朝食後は肝油、ニンジンとイチョウ葉のエキスを服用する。ツアー中はステージの運動量が「陸上選手並み」のため、開始４時間前にパスタ２人前を平らげる。ちなみに、大好物はアボカドだ。

■１０キロ以上のジョギングとジム通いも