米で報告が 腕立て伏せで心筋梗塞や脳卒中のリスクが減る

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　アメリカで１０００人を超える消防士を長期間調査したところ、腕立て伏せが４０回以上出来る人は、１０回も出来ない人と比較して、９６％も心筋梗塞や脳卒中のリスクが低下していました。

　無理な運動は禁物ですが、若いうちに基礎体力をつけておくことは、やはり健康のためには重要であるようです。