池田陽子薬膳アテンダント・食文化ジャーナリスト
薬膳アテンダント・食文化ジャーナリスト・全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ。国立北京中医薬大学日本校（現・日本中医学院）で国際中医薬膳師資格を取得。近著「１日１つで今より良くなる ゆる薬膳。３６５日
【ナス】血を全身に巡らせる作用で「痔」の改善に優れた効能あり
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シニアの場合も、いぼ痔は便秘、あるいは下痢が原因になります。加齢によって肛門の粘膜下の部分を支える組織がちぎれたり、支える力が弱くなることで、肛門から飛び出して痔核になるケースが多く見られます。
痔の痛みは、生活の質を大きく下げてしまいます。病院での治療とともに、身体の中からも改善に努めましょう。
痔にはタイプがありますが、その根底にあるのは「血の巡り」の悪さ。中医学で、「お血」といわれる体質の場合、肛門周辺の血流が悪くなり痔になりやすいのです。
お血の人は普段から慢性的な肩こり、頭痛持ち、関節痛がある、打ち身やアザができやすいといったトラブルが見られがち。痔ばかりか、がんなどの悪性腫瘍、血液がドロドロになり、あちこちに固まりやすいことから脳梗塞、心筋梗塞にも要注意な体質です。
改善のためには、血行を促進する食材を取り入れることが大切です。
おすすめはナス。血を全身に巡らせる作用が高く、痔の改善に優れた効能があるのです。炎症を鎮めてつらい痛みをやわらげます。
