「体内の『炎症』を抑えると、病気にならない!」池谷敏郎著

公開日:  更新日:

「健康」や「老化のスピード」は実は炎症が深くかかわっている。実は生活習慣病もアレルギーもがんも、すべては炎症が引き金になる。くすぶり続ける炎症こそが慢性炎症で、それを放っておくと深刻な病気になっていく。肥満は炎症の温床であり、太れば太るほど慢性炎症から病気を誘発することになる。では、炎症を抑えるにはどうすればいいのか? 本書では炎症を抑える「食べ物・食べ方」として医学界が注目する「メディエーター」を、炎症を鎮火させる体操として「ゾンビ体操」を紹介している。著者はテレビ、雑誌などで有名な内科・循環器科の専門医。

(三笠書房 1300円+税)

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

最新のBOOKS記事

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    また仰天答弁…桜田五輪相は地元も見放した“柏の出川哲朗”

  2. 2

    片山大臣が一転弱気 カレンダー疑惑“証人続々”に戦々恐々

  3. 3

    オークラを提訴 久兵衛に危惧されるホテル業界の総スカン

  4. 4

    BTSと東方神起は紅白落選…TWICEだけが残ったワケ

  5. 5

    毒づきがアダに…和田アキ子"平成ラスト紅白"落選は当然か

  6. 6

    新人王でも来季は年俸7500万円 大谷の「大型契約」はいつ?

  7. 7

    “原爆Tシャツ”波紋のBTS 「紅白落選」の影響と隠れた本音

  8. 8

    原爆Tシャツ、ナチス帽…「BTS」日本への“本格進出”は白紙

  9. 9

    東電に8兆円超も税金投入…政府や電力会社がおかしい!

  10. 10

    エ軍が大谷の復帰に慎重姿勢 あの日本人投手が反面教師に

もっと見る