「１００歳まで脳は成長する記憶力を鍛える方法」加藤俊徳著

　脳は、体の中で一番寿命が長い器官で、１２０歳まで生きる力を持っており、１００歳まで成長するという。５０歳くらいまでは、確立時期。それ以降は脳全体を使うステージに入り、深く理解して考える力、人間力などを生かすことによって脳は伸びる。さらに物事や知識を総合的に扱えるようになる「操れる脳」へと向かっていく。加齢による物忘れも、脳のすべてが衰えてしまったのではなく、ごく一部が老化した結果。それは４０歳を過ぎてから、記憶にかかわる脳の「海馬」を積極的に鍛える機会が減るからだという。逆に８０、９０歳になって初めて使いこなせる脳もある。

　脳の秘密を解き明かしながら、そのトレーニング法を紹介する健康ハンドブック。（ＰＨＰ研究所 ６８０円＋税）