97歳ドクター中松「寿命は144歳」主張はガチ？ 実践中のスーパー健康長寿法と令和につながる大発明
公開日： 更新日：
「ドクター中松」こと、発明家の中松義郎氏（97）がその驚異の健康法でも世界の耳目を集めている。中松氏は7日に都内での第40回世界天才会議オープニングセレモニーで議長を務め、颯爽とした姿でこんな持論を展開した。
「人間はピラミッド（三角形）になっていて、頂点が頭でこっち（底辺の片端）がメカ（手足）、こっち（底辺の反対側）が内臓。この3つがよくなくちゃ長生きできない。頭は4000件以上の発明をすることでいつも鍛え、メカには筋トレ。内臓は、どういう食事が長寿なのか、42歳から研究してデータをとっている」
SNSでは《50トンの筋トレとプールのあと、ステークとマグロを食す》などと頻繁にアップ。食事のメニューなどを公開しているが、それが凄いのだ。
「推奨食材として高タンパク質の厚切りステーキの岩塩がけ、うなぎ、イワシ、サバ、アジなどの青魚を挙げ、白米の毎日摂取を呼びかけていますね。特筆すべきは、その食べ方とこだわり。肉は赤身でリン過多を避け、脳に良いとして黒ごま、玄米胚芽、海苔、めかぶ、枝豆、そば、小豆、ひじきなども取り、量もたっぷりなのですが、基本原則として1日1食、夕食のみ。3食だと食事同士が体内で混ざり成分分析が難しくなるし、栄養過剰を防ぐために総摂取カロリーを1000程度までとする。エビフライなども楽しみつつ、主食に主菜、副菜に乳製品の必須群で70カロリーを基盤に調整しているというのです」
