キウイフルーツが心を癒やす？ 栄養学の国際誌で研究報告

キウイフルーツ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　その結果、研究開始から4週間後の気分障害は、キウイフルーツを摂取しない群で21.7点から21.3点と大きな変化を認めない一方、キウイフルーツを摂取する群では27.6点から9.6点と、統計学的にも有意に改善していました。論文著者らは「キウイフルーツは手軽で栄養価が高く、メンタルヘルスの改善に有益である」と考察しています。