冬に増える「夜ひどくなる咳」の原因と対策…“夜間咳”を減らして感染症予防

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　もうひとつの逆流性食道炎は、胃液や消化途中の食べ物が食道に逆流し、胃酸で食道の粘膜が傷つき炎症を起こす病気だ。

「冷たいものや刺激物は胃酸の分泌を促します。昼食の影響で胃酸が増え、夜横になった時に胃酸が逆流して喉を刺激し、咳が出ることがあります」

　逆流性食道炎では、胸やけ、酸っぱいものがこみ上げる、喉の違和感、胸の痛みも同時に見られることが多い。

“夜間咳”が乾燥でも副鼻腔炎でもなさそうなら……咳喘息や逆流性食道炎についても医師に相談してみよう。

▽喉に潤いをもたらす方法　水分補給、加湿器、うがい薬、鼻うがいが挙げられる。また、たんぱく質「ラクトフェリン」の摂取で、2時間後の喉の乾燥が軽減されるという研究結果も発表されている。ラクトフェリンはサプリメントが複数メーカーから販売されている。