「1日1分であらゆる疲れがとれる耳ひっぱり」藤本靖著

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 耳を左右に引っ張るだけで、目や肩、そして頭の芯の疲れが取れて、体全体がリラックスできる。なぜそんな簡単な方法で、と思われるだろうが、人間の体の構造を知れば何も不思議なことではないと本書。

 頭の中には、脳の前頭葉をのせる“お皿”のような「蝶形骨」という骨がある。たくさんの穴を持ち、そこに神経や血管を通している蝶形骨は、悪い姿勢をとり続けるなどの原因で、歪んだりこわばったりすることがある。すると、神経や血管が圧迫され、さまざまな不調の原因をつくるのだ。

 蝶形骨は頭蓋骨の側頭骨に挟まれており、側頭骨にくっついた両耳を引っ張って広げてやることで、こわばりを解放できるという。1日1分、耳を引っ張ってみてはいかが。
(飛鳥新社 1048円)

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