「１日１分であらゆる疲れがとれる耳ひっぱり」藤本靖著

　耳を左右に引っ張るだけで、目や肩、そして頭の芯の疲れが取れて、体全体がリラックスできる。なぜそんな簡単な方法で、と思われるだろうが、人間の体の構造を知れば何も不思議なことではないと本書。

　頭の中には、脳の前頭葉をのせる“お皿”のような「蝶形骨」という骨がある。たくさんの穴を持ち、そこに神経や血管を通している蝶形骨は、悪い姿勢をとり続けるなどの原因で、歪んだりこわばったりすることがある。すると、神経や血管が圧迫され、さまざまな不調の原因をつくるのだ。

　蝶形骨は頭蓋骨の側頭骨に挟まれており、側頭骨にくっついた両耳を引っ張って広げてやることで、こわばりを解放できるという。１日１分、耳を引っ張ってみてはいかが。
（飛鳥新社　１０４８円）