榎木孝明、鈴木亮平…芸能界「筋トレ」の次は「不食」ブーム?

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 タレントのダイエットといえば、ちょっと前はライザップが注目されたが、ここにきて流れが変わってきた。「筋トレで体を作る」のではなく、「食べないで痩せる」だ。実践者として大注目されているのは俳優の榎木孝明(59)。基本的には水しか摂取しない「不食」を30日間実施し、9キロの減量に成功したという。

 また、21日に放送された「天皇の料理番」(TBS系)で、以前より20キロ痩せた姿を披露し、視聴者を仰天させた鈴木亮平(32)も、そんなひとり。鈴木の減量方法も筋トレではなく、食事制限。オートミールをお湯でお粥状にしたものを小さなスプーンで少しずつ食べた結果だという。

 世の中にダイエット法はゴマンとあるが、そりゃ、筋肉がどうのこうのいうより、「食わない」のが最も手っ取り早い方法には違いない。問題は「空腹に耐えられるか」「健康を害しないか」だ。この点、ベストセラー「やってみました!1日1食」の著書のあるジャーナリストの船瀬俊介氏に聞いてみた。

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